Помогите пожалуйста выбрать витамин с, витамин д и цинк с айхерба. Такая формула поддержания иммунитета? Какие есть противопоказания?
@lightsun2007, @margo_akthar,

Question

Анна · Accepted Answer

Вот этот С безопасный, можно детям с 6 месяцев)

Натаха-ха · Answer

Ирин, подскажите, Вы выбрали для себя бады? Что пьете и есть результат?

Ира · Answer

Неа, сдала анализы, все в норме 🙏🏻

Анна · Answer

Витамин с лучше сразу с биофлавоноидами брать , так он лучше усваиваться будет , есть ещё мнение, что пьют в один приём не больше 500 мг, ибо тоже якобы за один раз больше не сможет усваиваться. 
Берите аскорбат натрия или аскорбат кальция

Цинк нужно принимать, если знаете, что нет дефицита меди ( они антагонисты) , активная для организма форма будет, например, в этом препарате. Мне понравился этот товар с iHerb
Thorne Research, Пиколинат цинка, 15 мг, 60 капсул https://ua.iherb.com/pr/Thorne-Research-Zinc-Picolinate-15-mg-60-Capsules/18476
В плане дозировки , то здесь не лечебная.

Витамин Д берите лучше сразу с к2, мне очень нравится от life extansoin 
Мне понравился этот товар с iHerb
Life Extension, Витамины D и K с морским йодом, 60 капсул https://ua.iherb.com/pr/Life-Extension-Vitamins-D-and-K-with-Sea-Iodine-60-Capsules/78779

Софа Попова · Answer

У меня такой набор
 Ещё железо помогает иммунитету.

Софа Попова · Answer

Витамин С принимала 2 недели 500 мг, 2 недели 1000мг, 2 недели 1500мг и обратно, по 1000мг, 500мг две недели.
Пиколинат цинка перед родами по 60мг, а так по 1 штуке хватит :) 
железо - по потребностям. Сдай ферритин. Хватит и по 1 штучке. После родов я две недели пила по 3 штуки - набила ферритин в 117 👻 ну и перестала пить.

Софа Попова · Answer

Так же состояние кишечной флоры влияет на имунитет. Пей пробиотик :) особенно с железом хорошо.

Алина · Answer

Витамином С в форме аскорбата натрия практически невозможно передозирнуться, в отличие от аскорбиновой кислоты. Бери его, он крутой. 
Витамин Д и цинк сдай сначала анализ, если хочешь пить просто для поддержания иммунитета

Кнара · Answer

@katerinaardor, @shlomit, я такой у меланетт видела ,кстати 
Она тоже его именно рекомендует

Антонина · Answer

Ответила в лс)

Ксения · Answer

"С" выбирайте в форме аскорбата. Привычная аскорбиновая кислота плохо усваивается, некоторым вообще её нельзя. Цинк в хелатной форме.

Антонина · Answer

@shlomit, да я ж тебе скинула он так и называется либо цинк пиколинат,либо цинк хелат,как тебе выше скинули

Ира · Answer

@lightsun2007, но я не запомнила же ещё

Ксения · Answer

@lightsun2007 хелат универсальный, легко запомнить)))

Margo · Answer

Я пью только Д, год назад сдавала анализ, был очень низкий, контрольный не сдавала, но чувствую много изменений, особенно в плане иммунитета.

Татьяна · Answer

Вит д этот отличный.  Цинк в виде пиколината ищи, вит с торн хороший, детям удобно в порошке.

Ксения · Answer

@solo. Это для взрослых схема?

Ксения · Answer

@skripkalisa. Та что выше?)

Татьяна · Answer

@skripkalisa., да.  Детям меньше дозы

Katerina · Answer

Этот тоже беру👌🏻

Ира · Answer

@katerinaardor, зелёный?

Katerina · Answer

@shlomit, sodium ascorbate самый лучший

Ира · Answer

О спасибо, а в какой пропорции их принимать? Ты увидела улучшения? И подходят ли они всем без анализов?

Marina · Answer

@shlomit я эти добавки пила в других схемах, но рекомендую именно эти банки. Цинк 1 к в день, вит С по 1 к 2 раза в день, вит Д только после анализов, если показатель меньше 50, то 1 к в день утром

Ира · Answer

@kroshkami, к это капсула? А что за схемы?

Алена. · Answer

Тоже такой пью....сдавала анализы на него был ниже плинтуса 14...(самый низкий показатель был в расшифровке 20,а у меня аж 14)Пью ,стала бодрее)

Анастасия · Answer

Д такой, С как у ☝🏼

Ира · Answer

@ianastia, угу спасибо

Ира · Answer

@ianastia, ты чувствуешь улучшения?

Анастасия · Answer

Противопоказание- передозировка, если в организме количество этих витаминов в норме и начать принимать может быть передозировка. Предполагаю, что к хорошему это не приведёт. (Особенно со стороны выводящих органов)

Ира · Answer

@anastasiyachistyakova, я никогда не принимала, вот щас надо

oldie but still fucking goldie · Answer

Плюсуюсь

Кнара · Answer

@shlomit, На самом деле витамин Д никому не навредит ,он крайне необходим и его даже в Калифорнии всем назначают ,хотя там солнце круглый год

Лучший комментарий

Комментарии