Девочки кто как борется с отеками ног? Начали по чуть чуть отекать , говорят воды меньше пить, и так мало пью, про травы говорила акушерка, но они ж все вымывают нафиг (( поделитесь как справляетесь
Лучший комментарий
Комментарии
Пью бруснивер, чай зеленый, меньше соли, сладкого, мяса. Воды пью много, по желанию правильней сказатт. Игнорирую назначение акушерки про "пить мало", тк работаю в сфере физиологии и анатомии и знаю, что организм умнее нас и если у него дифицит воды-он ее запасает на будущее. Отсюда еще один минус:мочеточники не работают-бактерии застаиваются и провоцируют инфекцию в почках.
Эх с солью у меня такая дружба 😆тяжело ее разорвать ))) но понимаю что НАДО !!!
Бруснивер мне хорошо помогал, утром и вечером по стакану пила. А воды вам все-равно нужно выпивать хотя бы литра 1,5 за день. Ещё помогает ножками к верху полежать
О да! Ноги на возвышеннлсть и ополаскивала прохладной водичкой после прогулок.
Наоборот воды надо пить столько сколько хочется. Убрать соль и продукты которые задерживают воду, коленно-локтевая позиция разгружает почки.
Плюс жара и идёт обезвоживание организма от этого тоже идёт отек
Отеки как раз таки из-за того что вы мало пьёте. Надо соблюдать водный баланс,исключить солёные продукты. Пить бруснивер,он ничего не вымывает
Компрессионный трикотаж,клюква,брусника.коленно—локтевая