Как валик изменил мою осанку за 2 года?

Просто хочу с вами поделиться😇
Слева фото до беременности, справа сейчас) 2 года с перерывами лежу на валике❤️думала фигня, а сравнила фото и офигела....
Девочки, про валик знала давно... но подписавшись на Меланет в иг, начала лежать, у меня просто полотенце... сейчас уже вставляю скалку, чтобы жёстче было. В коментах оставлю ссылку с ее странички как на нем лежать... и вообще, посмотрите ее профиль, есть очень хорошие упражнения! Но их надо фильтровать и делать только то, что приемлемо и комфортно именно для Вас! Будьте здоровы и всем шикарной осанки❤️😘⚡️🙏🏻