Девочки, вы работаете? Как чувствуете себя? У меня смены тренировок по 4 часа на ногах без отдыха, тяжко чет.. Конечно гантели уже не ношу, но то что нельзя присесть, и не расслабишься напрягает..особенно если живот тянет..
Комментарии
Надо себя поберечь, возможно перейти в другой зал, пилатес на таком сроке не плохо, конечно, не весь день, почаще берите больничные, отпуск, а потом дикрет, маме и малышу нужны дозированные нагрузки!🏖️
У меня 8ми часовой рабочий день,в ,,позе коня,,))) за компьютером.....скопление газов и тд...потом иду домой и меня раздувает как лягушку...до дома бы и прилечь
Да, за компом не легче, понимаю..с кишечником у меня беда тоже до сих пор, хотя уже 2 триместр идет..раздувает, сегодня вот с 5 не сплю из-за этого
Сидеть на стуле тоже тяжко все время, у меня подруга тоже летом ходила на вашем сроке, работала в аптеке. Очень тяжело было стоять перед кассой по 7-12 часов, не уйдешь и не присядешь. Директор перевел ее в офис, на закупки. У нее от сидения по 8 часов за компом тонус постоянный был. В итоге кое как, то больничный, то терпела, ушла в отпуск, потом в декрет.
Старайтесь разминаться, присаживаться при любом удобном случае
Работаю, 8 часов на ногах, иногда удаётся присесть, болят ноги и спина, сегодня взяла справку на лёгкий труд, пришла к начальнику, пригрозила ей 😄что если не перестанет меня гонять уйду в контору на бумаги😄помогло, перестал гонять 💪
Спасибо за поддержку) значит терплю и не жужжу( вы вон по 8 часов бедняжечка..
@fitnessmamma ну если совсем тяжело молчать не надо) может стульчик с собой? Я не знаю правда как там обстановка у вас)
@kitkat2092, Я присаживаюсь на тренажеры если не занято, ну хоть так..)
Попробуйте убрать из рациона макароны, картошку, белый хлеб, печенье, это должно уменьшить газообразование.