Девочки Через сколько после родов начали приводить себя в форму(спорт)?Ходили на тренировки или сами занимались ?
Комментарии
Было КС так что пошла в спортзал в 7 месяцев, все отлично. Объемы уходят, но вот живот ооочень медленно. Уже вес меньше добеременного.
Была бы возможность пошла бы раньше 😌
Я вернулась в зал когда малой было 5 месяцев, можно было и раньше, но получилось так
Вот с понедельника себя заставляю начать заниматься...ну как бы год уже прошёл😂
После 2 месяцев уже можно было 🙄 но все и так пришло в норму, даже пресс вернулся 😂 вот только жопка исчезла 😅
Ох вес то у меня хорошо на гв уходит но жопу и пузо я бы подкачала
Ого вы быстрая))
Мне сказали только минимум через месяц после родов и только после осмотра врача
Вот жду
Осталось немного
@sofy.timofeeva, врач сказала пресс и планку можно а вот бег и остальное через полтора месяц) роды естественные, без разрывов
@lili162, ну у меня так же без разрывов
Вот на след неделе к врачу
Жду )
Пробовала через месяц - было больно, где-то с двух начала заниматься регулярно, потом пришлось прерваться из-за коленей, последствия давних травм. С 4 месяцев начала бегать и тренироваться активнее - в зал ходить не могу, так что сама, но интенсивно. Результат очень хороший, вес как до беременности, форма улучшается заметно