Появилось непреодолимое желание больше заниматься собой и красотой. Раньше этим особо не увлекалась и не знаю с чего начать :) посоветуйте книги/блоги об уходе за лицом и телом, волосами, ногтями, макияже итд :) разбуди в себе богиню 😁
Комментарии
Плюсую к Малышевой , смотрю сама про уход и тд! ( И скинула после родов 20 кг по ее советам) ну это так 🤪
Как? Как можно скинуть 20 кг??? Нет, мне столько не нужно, но как?
@semka-lena, обычно 😂😂😂из роддома пришла 67, сейчас 49) наврала . 18 кг ушло ! Дефицит калорий плюс спорт
Вы только не смейтесь, то я по перекрёстным ссылкам попала на Малышеву на 1ом и пересмотрела кучу видосов на ютубе про уход за кожей. Вот занимаюсь теперь)) ну и просто на моем любимом сайте adme нашла разные статьи про упражнения для тела, лимфодренаж тела и лица, подтягивание овала лица и т.д. И вот занимаюсь теперь
@juliya1516 я буквально неделю делаю, но мне кажется реально подтянулось под подбородком уже немного - шея у меня из-за сидячей работы стала покатой сильно, т.е.мышцы ослабли
Я только книги Зубаревой читаю,там правда больше по женскому здоровью,но очень полезно и интересно
По-моему профессионалы подскажут лучше ! Сходите на маникюр педикюр , попросите совета к кому сходить, косметолог вообще главный человек, сходите проконсультируйтесь !) И конечно спорт , все будет неважно если не будет хорошего питания и спорта )