Прикладывать малыша,а ещё когда малыш не съедает все молоко,то лутьше не сцеживать,а делать ванночку для груди

Как вариант можете поехать в род дом, Вас там осмотрят и расцедят. Или посмотрите в интернете компрессы из капустного листа. Значит плохо сцеживаетесь.

Прикладывание

Тоже было, и не раз.казалось,что поднимается температура и вообще больно прикоснуться. Оно проходит, чаще прикладывайте. Я массажировада,сцеживала,но спасал в основном ребенок - прикладывала под разными углами. Иногда проходило быстро, иногда целый день мучалась.

Ещё сцеживайте, пока не станет мягкая

Под тёплым душем постойте, помасажируйте