Всё, решила на 100%, что буду худеть.
Поучаствую в марафоне, вдруг получится. Лишних кг у меня мало.
Главное, что там кроме меня будут ещё люди, мне необходимы пинки 😄
Ну и плюс тренировки для дома, ПП рецепты для худеющих, психологическая поддержка и чат с тренерами 😍
Пожелайте мне удачи! Хочу -5 кг и подтянуться.
Уже начала каждое утро в 7.30 делать зарядку с детьми на улице + пробежку небольшую.
Думаю, если подключить спец питание по программе марафона и тренировки, которые предложат, сдвинется у меня вес.
Главное, что особой диеты не нужно, только ограничить размер порций.
А к сентябрю мне необходимо быть в форме 💪 иначе на работу не в чем будет выходить 😂
Комментариев ещё никто не написал.
Тренировка 228
Найдите среди девушек ту, что раньше весила более 120 кг
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤️
Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Как похудеть и выиграть деньги? Итоги марафона!
Подвели сегодня итоги марафона 🥳🥳🥳
Результат за 1 место 😍
Избавься от лишних кг и получи денежный приз 😘😘😘
следующий старт 6 мая
В марафон входит :
-2 вида меню
*для снижения и набора веса
-Видео тренировки ( по 20-25 мин каждый день )
-Консультация нутрициолога
-чат поддержки
-Денежные призы 💴
Стоимость участия 4990тг
Через ред 6тыс
Марафон для похудения
Девочки ! Приглашаю к нам в марафон!! 7 дней - минус 5 кг ! Марафон бесплатный . Покупаете только продукты ❤️ результаты ниже ⬇️