Здравствуйте. Кто пользуется таким обручем? Как вы его терпите? Взяла у сестры,чтоб в форму придти не много. Покрутила минут 15 стиснув зубы. На утро итог по бокам огромные синяки.
Комментарии
Такие обручи вообще использовать не стоит, создаётся сильное внутрибрюшное давление, сдавливание внутренних органов и тд
нормально, быстро привыкла. И да, тоже минут по 15-20 сразу крутила, и через тонкую одежду）. А то тут в коментах возмущаются по этому поводу）
Еще как возмущаюсь, синяки это не норма)) это мужики могут как хотят над собой издеваться, до разрывов мышц, а женщине нужно себя беречь, особенно область живота. Этот круг - очень жесткая нагрузка на пресс, с ним нужно аккуратно обращаться, сначала дать себе привыкнуть к нему.
15 минут сразу?? Вы чего)) и еще и через тонкую одежду еще, да?
В форму помогает придти диета и тренинг на все тело. А не обручи😁