🐼Как заставить ребенка спать ночью?

🐼Когда дело доходит до сна, новорожденные младенцы часто не различают день и ночь. Они функционируют в круглосуточном режиме и должны как можно раньше понять, что ночь — это время для сна и еды. Молодые родители тоже нуждаются в отдыхе. Важно объяснить ребенку разницу между днем и ночью, чтобы он спал между ночными кормлениями. Вот как это можно сделать:

🐼В дневное время: раздвиньте шторы, чтобы впустить в комнату солнечный свет. Включите свет. Отправляйтесь на прогулку. Разговаривайте с малышом. В дневное время суток младенцы обычно спят до 2 часов за раз.

🐼В ночное время: поддерживайте темноту в комнате. Чтобы обеспечить минимальную освещенность при смене подгузника или кормлении, используйте тусклый свет — например, ночник. Когда малыш просыпается, чтобы поесть, сначала смените подгузник, затем хорошо запеленайте ребенка и кормите, после чего сразу же положите ребенка на спину на место, где он(а) спит.

🐼Младенцы спят до 16 часов в сутки короткими циклами по 2-3 часа. Некоторые дети спят всю ночь уже в возрасте 2-4 месяцев. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален. Изменение рациона — например, переход с грудного вскармливания на смесь— не поможет малышу спать всю ночь.

🐼Лучший способ сделать так, чтобы ваш ребенок спал ночью в течение более длительных промежутков времени, — это на ранней стадии установить режим и придерживаться его. Малыши учатся успокаиваться без посторонней помощи, если их укладывать спать сонными, но не спящими. В процессе укладывания также могут помочь пеленание и успокаивающие музыка или звуки.

❗Присоединяйтесь к нашему вайбер-сообществу, чтоб всегда получать актуальную информацию

✔️ссылка

#️⃣#iherb #айхерб #одесса