Кто какие разгрузочные дни устраивал? Цель: уменьшить отёчность и снизить вес. Срок 37 недель, набрала много... 22 кг! 🙈
Лучший комментарий
Если будете кушать 3 основных приема пищи и один перекус в 12.00 с небольшими сбалансированными порциями, то и разгрузочные дни не нужны будут. Я бы так во время беременности не экспериментировала)
Комментарии
Очень помог разгрузочный день, за день съела 2 яблока, йогурт и черешней и отеки начали спадать.
Набрала тоже 20 кг
Клюквенный морс и массаж отекших конечностей
@tetyana.bastanova просите мужа маму подругу
И побольше пить воды
Я набрала 25, тоже переживала)) но уже все сбросилось само, несколько кг лишних осталось. Так что не переживайте))
@jusic874, я слышала, что при ГВ пролактин не даёт уйти кг, в некоторые ещё и больше набирают
@tetyana.bastanova, ну я о себе говорю, наверное у каждого индивидуально 🤷♀️
@tetyana.bastanova, плюс ваш организм будет измотан((( кто-то худеет в таких условиях, а кто-то наоборот.. при первых двух худела, а как сейчас будет.. хз.. сейчас уже +17
Уменьшение соленого и сладкого уменьшит задержку жидкости. Можно мочегонное что-то (мне медвежьи ушки прописывали траву).
Но обычно такие отеки только родами лечатся. Я месяц с ними ходила, через 5 дней после родов прошло
Не солю и не ем соленое, как и сладкое (кроме мороженного иногда) уже давно! Мочегонное пью по предписанию врача уже более месяца: диурол, канефрон в сочетании с мочегонным чаем. Эффект есть, но минимальный.
@tetyana.bastanova мне ничего даже немного не помогало, только роды...
@tetyana.bastanova окей... А что кушали во время беременности?
@amazonkazp, что хотелось и без «фанатизма». Сладкое, конечно, присутствовало в середине беременности, потом остановилась. Но сказать, что «обжиралась» не могу. Повторюсь, я очень отёчная, особенно ноги.
Перед родами организм сам все сделает )
Я за неделю до практически ничего не ела и не была голодна
Был такой период как жарко стало, ела черешню килограммами, уже было обрадовалась. Но не тут-то было...
Если будете кушать 3 основных приема пищи и один перекус в 12.00 с небольшими сбалансированными порциями, то и разгрузочные дни не нужны будут. Я бы так во время беременности не экспериментировала)
У вас прям отеки? На счёт веса родите и похудеете, если в этом большая часть вопроса и вас такой расклад устроит
Прям отеки, «слонячьи» ноги и вообще тяжело от этого...
@tetyana.bastanova, сейчас контроль врача на счёт гестоза, после не рекомендую гнать в роддоме воду-нагрузка на почки, отеки и сами уходят за неделю после родов. но решать вам и вашему врачу. перед сами родамины может просто организм уже не выдерживать и ни режим питья ни диета не помогут. на счёт веса - уйдёт не переживайте. 6 кг - ребёнок и все что связано с ним плюс сколько у вас. ещё остальное уйдёт после. все наладится. легких вам родов
Я набрала 25, тоже переживала)) но уже все сбросилось само, несколько кг лишних осталось. Так что не переживайте))