Улучшение кровотока в паху очень помогает.

Никаких стрингов, хотя бы пока не пройдут симптомы

Только хб

Можно ежедневку, но самую простую без ромашек и запахов....

Растяжка

Тёплый душ на ноги и ягодицы

Никаких утягивающих штанов

Нога на ногу - табу