Комментарии
Спасибо большое за ответ.скажите,а как делаете омлет?
21.06.2019 Нравится Ответить
@melnichenkoksu, либо на паровой бане либо в микроволновке. Делаю из желтка и белка с добавлением зелени и ложки воды или молока. Планирую с овощами попробовать еще
21.06.2019 Нравится Ответить
4-5 утра смесь(не всегда)
9-10 каша безмол с фруктами /омлет
12-13 суп с мяс/рыб,/яйц
16 йогурт/кефир фрукты
19-19.30 молочн каша
21-23 смесь