@dariashackih, мне на 8м месяце сказали что 2 кг и будет 4 на родах, после этого я в панике очень сильно пересмотрела рацион и сократила его вдвое , чтобы не дай бог 4 кг😳😣 как видите помогло)
Перед первыми просто максимально готовились , ходили на курсы, способствовали родам слушая инструкции и расслабляясь. А в этот раз как-то само собой все очень быстро было, болезненей но за счёт скорости уже и думать забыли про боль