У меня тоже такая проблема лежу и думаю что делать. И еще уплотнения и очень тяжёлая грудь🤷‍♀️

Сцеживать под душем, мягко, ребенка прикладывать подбородком к уплотнению, мазать траумелем и капусту дожить, пить больше жидкости.

Массировать без боли, где комок массировать к ареолу. Сцеживать под тёплым душем, и чаще кормить ребёнка.

Массировать ,чаще прикладывать к груди ребенка

Боли быть не должно!!!

На ютубе срочно посмотрите Нину Зайченко, она очень доступно все объясняет.

Массируйте и сцеживайте грудь, будет больно ,терпите.