Вот нам 30 недель пока сидим на попе .у моей мамы было так:я родилась 3 марта
1марта я сидела на попе и Маме уже говорили кс Мама сказала нет и пол ночи берёзкой стояла 😂и я перевернулась 😂и Мама сама родила

Ложитесь на твёрдую ровную поверхность (как пол, а не диван), перевороты спина-правый бок-спина-левый бок по 30 сек на каждом боку, 10 подходов. А ещё стоять в коленно-локтевой позе почаще по минутке.

Всё равно что поддорожник прикладывать, носите спокойно беременность, а об остальном врачи позаботятся😉

Мне врач советовала побольше спать на том боку, где у ребёнка голова

Ещё советуют плавать в бассейне. Но у меня на вашем сроке то же самое было. Сама перевернулась. Ничего не делала.

В колено локтевой стойте чаще