У кого детки нашего возраста и 2 сна. Во сколько ложитесь на ночь?
Ложимся спать в 22:00-23:00. В 8:00 встаём, но при этом два три раза просыпаемся ночью. Затем недолгий первый сон в 11:00-12:00 и второй сон уже после двух часов дня дневной, он подольше, примерно полтора часа. Вечерний уже пропал где-то три недели назад.
Просыпается в 8:30-9 утром, 10:30 первый сон, 13:30-14 примерно второй сон. Ложиться с пол 9 до 10 и до утра
В 20.00 ложились