19 ИЮНЯ (СРЕДА) В 12:00 приглашаем мам на энергодинамическую зарядку с элементами йоги, фитнеса, гимнастики и мягкой школы.

Рекомендованный возраст для деток от 3 месяцев до 3 лет.

Что вас ждёт:

- Суставная и динамическая разминка для мам с малышами в игровой форме.

- Игры на развитие координации, ловкости из мягкой школы.

- Тренировка на укрепление мышц и связок для мам.

- Растяжка (йога).

- Релаксация - шавасана.

- Свободное общение и пикник после зарядки.

Польза для мамы:

- Специальные упражнения, направленные на восстановление после родов.

- Физические упражнения стимулируют работу мозга, снимают напряжение и придают силы.

- Разучивание упражнений, которые можно практиковать дома с малышом.

- Возможность сменить обстановку и наполниться энергией.

- Общение с единомышленницами.

Что взять с собой:

- Спортивную одежду и обувь.

- Коврик или плед.

- Игрушки для деток.

- Перекус и вода (по желанию).

Ведёт Анна Мадера вместе с дочкой Мирославой - сертифицированный инструктор по детской йоге и совместным занятиям матери и ребёнка.

Место проведения: Таврический сад

(м. Чернышевская, встречаемся у главного входа с ул. Потемкинской)

Стоимость участия:

400 рублей, оплата на месте

Обязательная запись:

ссылка

Ждём вас!