Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Клюшина Наталья
Клюшина Наталья

Это пост благодарности.🌹🌹🌹 ⠀ Как я рада, что большинство моих учениц перед курсом посещают женского доктора. И не просто…

Это пост благодарности.🌹🌹🌹

⠀

Как я рада, что большинство моих учениц перед курсом посещают женского доктора. И не просто гинеколога, а врача, который отлично смотрит мышцы👌🏻

И смотрит моих девочек в процессе курса, чтобы отслеживать результат.

⠀

Вы не представляете, как это помогает в работе!👍🏻

⠀

Раньше у меня был такой диалог с девочками:

Я: что говорит гинеколог?

Ученица: опущение

Я: опущение чего? какая степень?

Ученица: 👀

⠀

Поймите, чем больше вы знаете о состояние своих мышц, тем проще вам отслеживать свою динамику/результаты. Нет понятия «опущение», вернее это очень обширное описание проблемы.

Но это еще не так ужасно. До сих пор есть гинекологи, кто не уделяет опущениям никакого внимания, считая это нормой. Или рекомендуют операции. После которых ни родить самой не получиться, ни оргазм испытать (и такие последствия имеют место быть). Плюс мышцам нужен тонус, сколько их не ушивай, без тренировки они снова придут в упадок.

⠀

Мне повезло, что у меня есть Гайнуллина Ирина Матвеевна, врач акушер-гинеколог высшей категории.

Вы только представьте, она смотрит мышцы по всей глубине влагалища, все стеночки.

После нее вы не будете приходить ко мне со скудной информацией. А я предложу вам максимально эффективный комплекс, с учетом ваших особенностей!

⠀

Конечно, это ваш выбор, просто для справки!😊

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и…

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍

Мифы об опущении: какие заблуждения о женском здоровье пора развеять? Разбираем суть и последствия

Мифы об опущении 👇🏼 ⠀ ❌ Миф №1. Опущение — это удел пожилых ⠀ На самом деле механизм опущения связан с беременностью и родами. И развивается в молодом возрасте, а в климаксе его проявления достигают максимума в связи с отсутствием защитного действия эстрогенов. Также опущение у молодых связано с ДСТ( дисплазией соединительной ткани) ⠀ ❌ Миф №2. Опущение можно убрать, нужно только тренировать мышцы ⠀ Мышцы, безусловно, требуют постоянной тренировки, но тренировать их можно, только если мышца не повреждена. Опущение же чаще всего сочетается с травмой, разрывом или отрывом мышцы. Как можно натренировать то, что оторвалось? Тренировка крайне полезна и необходима в послеоперационном периоде. ⠀ ❌ Миф №3. Опущение не приводит к серьезным осложнениям ⠀ Опущение - стадийный и неумолимо прогрессирующий процесс. Тяжелые и запущенные стадии снижают качество жизни, сопровождаются недержанием мочи и кала, требуют сложных и дорогостоящих операций, но, несмотря на лечение, часто рецидивируют ⠀ ❌ Миф №4. Опущение тазовых органов и недержание мочи в менопаузе - это норма ⠀ Конечно, нет! А учитывая, что женщина сегодня треть жизни проводит в менопаузе, неужели это не повод задуматься и о качестве жизни? ⠀ ❌ Миф №5. Лучше как можно дольше тянуть с операцией, а потом поставить сетку ⠀ Сетчатые технологии используются в тех случаях, когда другие, более простые хирургические методы не эффективны. Сетки во влагалище сопряжены с развитием серьезных осложнений. Однако при правильной технике и использовании сеток для укрепления связок матки, при лапароскопии - это очень эффективный метод ⠀ ❌ Миф №6. При операции по поводу опущения нужно удалять матку ⠀ Из-за этого мифа женщины часто отказываются от операции при опущении. Матку не только не нужно, но и опасно удалять. Это усиливает процесс опущения, из-за пересечения поддерживающих связок. ‼ Матка удаляется только по показаниям (предрак и рак, большие миоматозные узлы и прочее) ⠀ ❌ Миф №7. Опущение тазовых органов и недержание мочи развивается из-за поднятия тяжестей ⠀ Однократное поднятие тяжестей не вызовет опущение, если на это нет предрасположенности, растяжения и разрыва мышц. Поднятия тяжестей провоцирует утяжеление степени опущения и его клиническое проявление ⠀ ❓Какой из этих мифов было бы интересно разобрать подробнее?

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без…

Девочки снова поднимаю тему опущения матки. Начала изучать по советам гинеколога есть несколько вариантов (без хирургического вмешательства) 1)Это уколы с гиалуроновой кислотой 2)Упражнения Кегеля 3) Упражнения на укрепления мышц тазового дна(много вариантов есть в интернете) 4)Специальное кресло, как я поняла физиотерапевтический аппарат который стимулирует мышцы Девочки поделились что вы уже пробовали, уколы конечно меня очень смущают. Больше интересует упражнение, расскажите где нашли, у кого, был ли эффект. Ну и конечно кресло, кто ходил есть эффект?

Проблемы после родов: упражнения помогают?

У кого опущение, не держание, проблемы после родов , мышцы слабые и тд. Для вас, пост😁❤ Сегодня была у своего гинеколога. И там такой новый аппарат, у кого проблемы с опущением, у кого слабые мышцы, и тд На 2 фото написано для чего это все. Сделала процедуру. Там сидела девушка, говорит 9 упражнений кегеля и 1 сеанс здесь это одно и тоже На самом деле, пока там сидишь чувствуешь все это. Думаю есть результат от этого всего. Часто тут читаю посты , что опущение , недержание, плюс типа мышцы слабые после родов. Вдруг кому будет полезно, решила поделится. ❤