Девочки, кто столкнулся с судорогой икроножной мышцы.
Уже неделю ночью сводит ногу(((
Кто сталкивался? Как спасались?
Магний, но мне не помогло, до самых родов каждую ночь сводила. В конце приспособилась как лучше повернуть ногу, чтобы быстро отпустило
Я обычно в этот момент вытягиваю ноги пяточкой вперед, носочки на себя) и отпускает. А еще днём хожу на носках, пятках,внутр и внешн сторонах стоп. Как упражнения. Мне помогает)
Кальций д3 👍жевательные таблетки, по одной перед сном и ноги больше не сводило.
До родов была такая херня, именно ночью