Мне тоже помогло сгибание в голеностопе - носок на себя

Мне тоже магний назначали при судорогах

Воооот... сегодня первый раз такая же ерунда ночью,как же больно было

И у меня было ,ну только ночью,во сне,я сразу скидывала ту ногу которую тянет с кровати,пол прохладный,сразу помогал

В первую было сильно, во вторую пила магне В6 не сводило.

магния пить побольше. было такое. справился магне б6

У меня было такое, сдавала анализы была большая недостача кальция и магния, пила с iherb в более усваиваемых формах (хелат и мулат) и эта проблема ушла.

Тоже такое было, если была возможность вверх ноги поднимала, щипала, растерала

Тоже сводило при третьей беременности. Недостаток кальция. Больше молочных продуктов и витаминки.
Я наоборот в приступ носок на себя тянула. Мне помогало. Растирание ещё помогает.

Мне кажется у большинства была такая проблема. И вроде в ней нет ничего страшного. После родов пройдёт.

Сводило! Меня спасало , когда я тут же вставала на носок стопы и ходила, и перекаты со стопы на носок аккуратно.

Сводило ноги прям до стонов, ночью обычно, будила мужа и просила сильно бить в это место 😁 и массировать))) помогало)

Ела каждое утро творог.. смешивала со сметаной и фруктами.. помогало..

Магний В6,долго подконец мучаласт

Магний пила