В идеале,когда готовы и вы,и ребенок. Ну либо только вы,но на 150%.
Если есть время,то сокращать кормления потихоньку. Убрать ночные в период пролактинового пика. Потихоньку молока будет меньше.
Ограничить горячую еду и питье,горячий душ,ванну и баню отложить.
Можно шалфей попробовать пить
@amelia130 он умеет самостоятельно засыпать ? Мы в год и 3 месяца на ночь отменили, первая ночь была тяжелой, орала 2.5 часа, в течении недели еще просыпалась и просила, но понимала что пути нет назад и не давала.
Если есть время,то сокращать кормления потихоньку. Убрать ночные в период пролактинового пика. Потихоньку молока будет меньше.
Ограничить горячую еду и питье,горячий душ,ванну и баню отложить.
Можно шалфей попробовать пить