Как научиться забивать или относиться проще к определенным ситуациям ? Без психолога это реально ? Хочу уже спокойствия…

Самокопание, самопознание, самоанализ и да прибудет с вами похуизм! Вообще это сложно, но возможно. У меня получилось

Я делаю так..... прокручиваю ситуацию "вперёд " представляя наихудший исход и выход из него и всё))) к примеру, я переживаю о завтрашней поездке с детьми в машине (5-6 часов в пути)....я представляю, что мы едем и что может случиться в дороге🤷‍♀️ну младшая будет капризничать и что? Ну пересяду к ним....не поможет дам по чупа чупсу, планшет....если и это не поможет и ребенок будет дуром орать, тупо накричиться и уснет🤷‍♀️и дай Бог никто не умрет...)и переживать не надо....) это пример, но я так в любой ситуации стараюсь делать и по окончанию не так уж и страшно)))

Ну и , конечно,мне помогает вера в предопределение и в то, что всё к лучшему ...в любой ситуацию я думаю , что так для меня лучше, а почему лучше узнаем позже)

Ой, я вот как год назад только стала пофигисткой. Наверное с возрастом все проходит💁🏼‍♀️ Я тоже очень все близко к сердцу принимаю, если даже кто то что то не так сказал или посмотрел, могла неделями в голове покручивать , нервничать . Это мне кажется такое у самых искренних и добрых людей так. Я очень от этого страдала, 4 года не могла забеременеть, потом после родов резко головные боли начались, ни один врач и лечение не помогало , что только со мной не делали, слегла , смотрела в потолок и ни чего не соображала , хотя все было хорошо, ребёнок здоровый новорождённый , любящий муж , и близкие. Уже неврологи к психиатру хотели отправить, раз лечение не помогает .Потом сама в себя потихонечку начала приходить, и тут до меня дошло что все это со мной из за того что все очень близко к сердцу принимаю, просто действительно кажется что все кругом злые. И вот как год мне пофиг на всех и на все, так же как в детстве порхаю как бабочка, живу и не парюсь)🦋

Я такая же. Я перед сном прокручиваю самый плохой исход, потом самый лучший. Днем стараюсь фокусироваться на хорошем. А вообще я поменялась после документалок про космос, вселённую, там где сравниваются размеры Земли и солнца, других планет. И временные рамки. Наша жизнь - это мгновение для вселенной. Так что нет смысла переживать. Это сложно вот так словами объяснить, попробуйте тоже посмотреть. Прсле просмотра такое смятение и проблемы кажутся фигнёй.

Я просто иду мыть посуду в наушниках 😂

Поменьше парится, иначе сердечко, через которое все проходит,может не выдержать! Вот так идёшь на экг- а тебе говорят, что там жопа полная с сердцем и срочно нужны обследования и меры, а у тебя мелочь на руках 1,3 и сама в положение 23 недели, а рядом ещё ненужные и никчёмные людишки, на которых ты тратишь время и нервы и им абсолютно насрать на то, что с тобой происходит! Вот так и переклинивает, и посылаешь все надуманные сложности к ..., ну вы поняли! А ещё надо любить себя, а для всех хорошей не будешь и ты же не солнышко, чтобы всем нравится!

Вселенная заботится об о мне, если какое то событие произошло, то так и должно быть, все к лучшему☺️