Привет) какой у вас режим питания в год и 3, что даёте на завтрак, обед и ужин?)
Завтрак: каша ( овсянка, пшенка, гречневая, кукурузная, манка, рисовая) / овсяные оладьи с бифилайфом / сырники.
+ фрукты
Обед: суп ( куриный, овощной, щи, борщ, рассольник, с фрикадельками, с чечевицей...и т.д. обычные супы для всей семьи)
+хлеб
+сыр
Полдник: творог / бифилайф/ питьевой йогурт с блинами/ кексами/ творожной запеканкой/ печеньем
+ фрукты
Ужин: гарнир ( макароны, овощное соте, стручковая фасоль , запеченная брокколи или цветная капуста, либо овощные запеканки, пюре, винегрет, рис, гречка, кус кус, булугур и т.д.
+ мясо ( отварное, запеченное, котлеты, бефстроганов и т.д)
либо плов, либо тушеная картошка с мясом. Вообще все что мы кушаем то и дочка есть. Мы сами не едим жареную, перченую и соленую еду, поэтому дочка к 10 месяцев полностью перешла на общий стол.
Завтрак-молочная каша с фруктовыми добавками ( готовая), омлет или яичница.
Обед-баночное пюре ( мясо + овощи, рыба+ овощи или суп, кусочками ест...сегодня пробовал сам ложкой орудовать)
Полдник-творожок и фрукт
Ужин ( иногда он же полдник, режим скачет...) баночное пюре или ужин папы)))
На ночь-молоко, кисломолочка или кефир