Девочки, после КС живот сложнее уходит? Когда можно начинать заниматься упражнениями на пресс? В роддоме говорили что-то, но вылетело из головы совсем🙈🤷♀️
Комментарии
Через полгода первые физ нагрузки можно
Через полгода. Живот у меня быстро очень ушел,поотому что я через месяц весила меньше,чем до берменности
Ого, а как так получилось?) Вы на гв или ив ?
@mix.victoria, на тот момент на гв была. Сильнейший стресс в жизни и одна с ребенком 24/7. Когда стоял выбор между поспать и поесть, я выбирала поспать
Живот ушёл за месяц, спортом через пол года можно и только если врач разрешит
@mix.victoria да носила тоже где-то месяц и очень помог
Не раньше, чем через 6 месяцнв можно начинать заниматься.. Там только через 3 месяца внутри заживать всё начинает хорошо
@malenkaya_anka у меня вот ЭКС случилось, ругаю себя, что мало внимания уделяла физическим нагрузкам, могла бы родить ЕР, а так - слабая родовая деятельность (( А у вас почему КС?
@mix.victoria Чтоб не было потом внутри бугров, то ни чем не стоит. Ходить можно сколько угодно, гулять) в идеале шагомер ивзять и 15000 шагов в день - идеальная активгость
@mix.victoria Малышка ножками вниз сидела и крупная
Для начала когда гинеколог даст добро) ну и по самочувствию дальше
Я на мячике качаю постоянно и на пп живот быстро уходит.