Девочки, после КС живот сложнее уходит? Когда можно начинать заниматься упражнениями на пресс? В роддоме говорили что-то, но вылетело из головы совсем🙈🤷♀️
@mix.victoria, на тот момент на гв была. Сильнейший стресс в жизни и одна с ребенком 24/7. Когда стоял выбор между поспать и поесть, я выбирала поспать
@malenkaya_anka у меня вот ЭКС случилось, ругаю себя, что мало внимания уделяла физическим нагрузкам, могла бы родить ЕР, а так - слабая родовая деятельность (( А у вас почему КС?
@mix.victoria Чтоб не было потом внутри бугров, то ни чем не стоит. Ходить можно сколько угодно, гулять) в идеале шагомер ивзять и 15000 шагов в день - идеальная активгость