Привет всем! девочки 😊 у меня гемоглобин низкий пью железо,как поднять может у кого есть проверенный метод в добавок к лс?
Комментарии
Не поверите но я свой подняла с помощью козьего молока и феррус пила таблетки когда как когда вспомню изначально вкус не понравиться,потом привыкнешь
Мой 120 держится,лекарства не пью они его один фиг не поднимают..просто ем овощи,фрукты и соки пью
Для быстрого результата к железу подключите витамин С, он помогает ему усваиваться.
Чтобы поддерживать гемоглобин в норме в рационе каждый день должны быть вышеперечисленные продукты (зеленые яблоки, гранат, свекла, шпинат, болгарский перец, гречка, говядина отварная, говяжий язык, курага, чернослив ) каждый день
Я ела говяжий язык и гречку,но все же лекарства быстро поднимают
Лучшее поднятие гемоглобина - овощи, а именно перец , свекла, цветная капуста, морковь и т.д
Вкус молока