Школа будущих пап В большинстве случаев вопросы планирования беременности ложатся на хрупких женщин. Стоит признать, что…

Школа будущих пап

В большинстве случаев вопросы планирования беременности ложатся на хрупких женщин. Стоит признать, что организм будущей мамы действительно несет большую ответственность за потомство. Тем не менее, от того насколько пристальное внимание уделит подготовке к беременности мужчина во многом зависит здоровье ребенка.

⠀

🔹Отказ от вредных привычек.

Курение мужчине необходимо исключить не только в период беременности у супруги, но еще на этапе планирования. Сюда же можно отнести и употребление спиртных напитков, включая

слабоалкогольные.

Наверняка многие из наших подписчиц скажут, что убедить мужа в том, что просмотр футбольного матча может проходить под минеральную воду не так-то просто.

Для таких случаев наш врач уролог-андролог Садыков Г.М. подготовил статью «Как пиво влияет на мужское здоровье». Читайте наш пост за 25 мая 2019г.

⠀

🔹Питание.

Старайтесь придерживаться правильного питания, рацион должен включать овощи, фрукты, достаточное количество белка, рыбу, морепродукты. Мужчинам с ожирением или высоким индексом массы тела показана консультация врача-эндокринолога.

⠀

🔹Спорт.

Физическая активность оказывает положительное влияние на сперматогенез и общее самочувствие в целом. Подчеркиваем, что речь идет именно об умеренных физических нагрузках.

Изнуряющие тренировки, прием гормонов роста, анаболических стероидов – совсем другая история. Мужчинам, которые хотя бы однажды сталкивались с перечисленными элементами спорта (даже в отдаленном прошлом) необходимо обратиться к врачу урологу-андрологу для оценки текущего состояния репродуктивной системы.

⠀

🔹Фолиевая кислота.

Поставьте плюсик в комментариях, если вы знали, что принимать фолиевую кислоту при планировании беременности необходимо и мужчинам.

#новаклиник