Дорогие мамы, наконец-то настало лето и мы начинаем встречи в парке. Приглашаем вас присоединиться к нашему движению активных, здоровых и счастливых мам❤
13 ИЮНЯ (ЧЕТВЕРГ) В 12:00 состоится энергодинамическая зарядка для мам с элементами йоги, фитнеса, гимнастики и мягкой школы.
Рекомендованный возраст для деток от 3 месяцев до 3 лет.
Что вас ждёт:
- Суставная и динамическая разминка для мам с малышами в игровой форме.
- Игры на развитие координации, ловкости из мягкой школы.
- Тренировка на укрепление мышц и связок для мам.
- Растяжка (йога).
- Релаксация - шавасана.
- Свободное общение и пикник после зарядки.
Польза для мамы:
- Специальные упражнения, направленные на восстановление после родов.
- Физические упражнения стимулируют работу мозга, снимают напряжение и придают силы.
- Разучивание упражнений, которые можно практиковать дома с малышом.
- Возможность сменить обстановку и наполниться энергией.
- Общение с единомышленницами.
Что взять с собой:
- Спортивную одежду и обувь.
- Коврик или плед.
- Игрушки для деток.
- Перекус и вода (по желанию).
Ведёт Анна Мадера вместе с дочкой Мирославой.- сертифицированный инструктор по детской йоге и совместным занятиям матери и ребёнка.
Место проведения: Таврический сад
(м. Чернышевская, встречаемся у главного входа с ул. Потемкинской)
Стоимость участия:
400 рублей, оплата на месте
Обязательная запись:
ссылка
Ждём вас!
Комментариев ещё никто не написал.
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...