30 лет я и спорт пели друг другу песню "... от меня до тебя 40 000 километров.. " настолько я от этого была далека!
Но вот стукнуло 30, двое детей, за каждые роды прибавка 16 кг, из которых на мне оставалось 10 после родов! Каждых родов! За 3 года я превратилась и стройной девушки 46 кг в колобка на ножках 64!
Это был мрак и стресс! Который я заедала, т.к "хуже уже некуда", "я ж кормлю" и "это гормоны само пройдет!"
Настроение плясало танец "7 пятниц на неделе"
А потом я завершила гв (февраль) и я поняла, что пора! Пора менять все! И начать надо с себя!
Первым большим толчком стала ее величество Кишечная инфекция.
Было плохо, но это был знак, что можно жить на сухарях и воде))
Начало было резким, не советую так делать, но эффективным!
К апрелю я стала весить 50.
В мае вес замер.
И в июне я решила: спорту быть!!
Купила абонемент на занятия с тренером. Хожу вторую неделю, пока только положительные эмоции, но результат не за горами!
Это я пишу для себя) но если есть кто-то, кто сомневается в себе, не сомневайся!
Ты можешь все!
Просто начни!
Комментарии
Как вы выбрали тренера? Взяли того что предложил спортзал или по отзывам?
Взяла того что предложили, но думала что сменю, если что не так. Но вроде сошлись и меня все устроило) хотя я инструктора по вождению в свое время три раза меняла)))
@renata_yakunina, вот и мне какого то мальчишку худенького щупленького подсунули. Ни на один вопрос толком ответить не может. А отказать неудобно, боюсь обидеть человека и при нем же с другим заниматься, и пришлось отдать абонемент мужу 😂
@shekoe да ладно) я б отказала. Я пришла для себя заниматься и тренер должен устроить) это ж почти как врач)
Да, нужно брать себя в руки... из ххs перешла на м😭 Перебирала вещи и не верится, что я была такой худой. Хотя тогда всё равно считала себя пухлой🤦🏼♀️
Вот у меня так же было. Только "я ж планирую беременность", "я ж беременна", "я ж кормлю", "я ж мать я устаю" и вот так вот вальсом +20 кг, осталось 10 скинуть еще.
И мне надо 10 скинуть) причём я знаю как, но никак не могу взять себя в ручонки 🤦🏼♀️
Можешь! Нужно просто чуть больше усилий!
Вот сейчас как раз жуткий деприесняк. Не могу себя собрать в кучу. 10 лишних кг и просто дряблая кожа. Ещё диастаз, который надо оперировать. Тоже заедаю😔. ГВ нет.
@reshana, а где делали сеансы? Дайте пожалуйста информацию. Почему тогда хирурги прям рвутся его убрать с помощью операции
@annettt, потому что это же хирурги!)) у них только 2 варианта: отрезать или пришить!))
А если серьёзно, то наша медицина ещё очень и очень далека от холистического подхода к человеческому организму, она невежественна и топорна. Наш «конёк» - атомные подлодки, тополь-М, калашников... но, к сожалению, не медицина.
Сеансы проходила в Москве в Центре Н. Лоскутовой и у специалиста, принимающего частным порядком. Контакты могу дать в ЛС.
Я голодала из-за ОКИ, неделю только вода, и даже от нее было плохо, а потом еще 2недели не могла нормально кушать, чай и сухари, и только к концу месяца я смогла вернуться к еде, но тк результат уже был решила кушать только вареное, и получилось интуитивное пп
@renata_yakunina правильно, главное больше не набирать)
@tarlykova_md ну теперь то уже не наберу) меня тренер гоняет) да и после зала, сто раз подумаешь, что съесть!
Прекрасно выглядите🌺