Пишите в личку, у нас худеют все!
Много мам н Гв!
Учитываем все нюансы

Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка

С помощью дефицита калорий. И локально Вы не похудеете. Эффективнее всего, я думаю, будет диета, но ценой здоровья...🤨 лучше всего ПП+спорт

Питание - залог успеха. Без сбалансированного питания результата особого не будет. Посмотрите на свой рацион, калораж и соотношение белки/жиры/углеводы. И дайте организму время, у вас кости на место вернутся)

Худеет все тело. Самыми последними уходят проблемные места. Кардио+питание.