Не много,ни мало. Идём к идеалу. Результат за 5 месяцев,не думаю ,что это супер,но главное постепенно и верно. Ежедневные тренировки + умеренное питание
1 фото-после (5 июня )
2 фото-до (5 января)
@putneva98 ох! Надо мне тоже взять себя в руки на начать что-то уже делать))))
@kris150718, главное начать,я вначале ничего не хотела ,бесилась,но муж говорил ‘делай ,делай’,так и вошло в привычку
Круто! Молодец. Вы дома тренируетесь?