Нас тоже немного ругают, набираем больше чем нужно, последние 2 недели набрали 1,2кг вместо 0,3, а что поделать, вроде стараешься, а жарко, пьёшь много, ночью есть охота, хоть и салатик, но все-же, а утром просыпаюсь уже бурчит и под ложечкой сосёт, я решила что буду есть когда захочу, пошло все... Без фанатизма конечно! 😊

Пейте клюквенный морс почаще в течение дня и сократите потребление соли .

Девочки, всем спасибо за советы! 😉

Не положат, просто пугают. Я набрала 15 кг, а многие и больше набирают, ничего страшного. Если мало едите, значит отеки скрытые есть, а я,ела много, от этого и вес. Если отеки, значит фруктов надо меньше есть, в них вода и сахар, а это не хорошо.

Я притормозила со сладким, могу иногда позволить чай с медом. А так летом сам бог велел - овощи, фрукты, рагу, салаты, домашние лимонады. За последние 3 недели не набрала вообще хотя до этого стабильно по 1.5-2кг приносила на каждый приём

Придётся...

Отёков таковых нет, лицо немного отекало утром но сейчас вроде норм)

Я начала много набирать в еде ограничила себя но все равно вес приходил оказалось скрытые отеки.

Сегодня ходила на приём с 13 мая по сегодняшний день + 3200😩 чувствую что я уже мамонт 🐘

Я в первую бер тоже много набирала, по 1,5-2 кг за 2 недели, хотя не позволяла много есть.... В эту бер так же кушаю, но теперь сбрасываю вес....

Сколько набрали ?