Под горячей струей душа размять если больно, быстро протереть себя, не застудите, и капустным листом теплым и пакетом наглухо накройте и спать. Берегите себя

вы в отеле?

с минибара холодную бутылку прикладывайте 👌🏻 снимет отек

Поить и поить ребенка

Капуста на грудь, нет капусты целофан. Масировать кормить, камок массировать сцеживать, массировать под душем

Семена льна приложите в теплом виде и сцеживайте , после сцеживания что нибудь прохладное приложите , можно ещё соль в мешочек положить и подогреть и так же приложить

Ультразвук в любом физиокпбинете. Хотя бы 5-7 дней сходите. Очень классно помогает

Теплый душ или ванная, массаж легкий и сцеживать рукой.

Я когда под рукой молокоотсоса не была, шприцом сцеживала.