Фитолакс

Чернослив и курага , только от них пучит

Утром на тощак стакан воды, потом киви

У меня такая же проблема ...хотя я и овощи и фрукты ем в основном...прям спазмы хватает от этого такая боль ,что аж за малыша страшно становиться...

Форлакс 2 раза в день очень хорошо помогает и без вреда

Компот из сухофруктов , микс курага чернослив 👍🏻👍🏻👍🏻

Каша по утрам с изюмом

Пейте укропную воду