Комментарии
@liza020496, по разному, кому то с трёх месяцев разрешают легкую гимнастику, растяжку. Это надо у гинеколога спросить, как матка точно сократится и шов точно заживёт. А вообще раньше 6 не рекомендуют. Но все индивидуально.
Нравится Ответить
@soniya011, вообще частые и долгие прогулки, ходьба пешком и есть альтернатива спорту, пока организм не заживёт
Нравится Ответить
Ну первый год только ПП, спортом особо не позаниматься, как только я хотела начать в зал ходить, так при первых же упражнениях начинал болеть шов. Что на руки, что на ноги боль начиналась внизу живота((((
Мне помогли похудеть нервы, но это единственный плюс, так что не советую))
Нравится Ответить
ПП, а позже спорт