Диастаз прямых мышц живота....у кого есть..был...как боролись...боритесь? Я у себя нащупала...не…

Диастаз прямых мышц живота — это расхождение внутренних краев этих мышц на расстояние более 27 мм на уровне пупка, или более 22 мм на уровне 3 см над пупком вследствие ослабления и растяжения белой линии живота. Термин «диастаз» происходит от греческого слова διάστασις, что означает «расхождение».

Информация

Диастаз прямых мышц живота

@sofi1612_miki1810 Вы на консультацию ходили куда то? Или из интернета?

Тоже значит буду упражнения делать...хуже точно не будет

я только к хирургу ходила, чтобы заодно ещё посмотрели вдруг грыжа. В ютубе очень много видеоуроков разных

я смотрела)

Просто Думаю тут узнаю...может более эффективные упражнения кто знает)