Мы с рождения с кондиционером живем, спим, ездим. Без него не можем. Плохо от жары и мне и дочери(не переносим температуру выше 24 градусов, тошнота, головокружение...)
Просто кондиционер нужно выставлять на оптимальную комнатную температуру комфортную для нахождения. Естественно в холодильнике можно и простыть, но при температуре помещения 20-22 градуса вряд ли. У нас всегда работал в фоновом режиме на 21 градус и никто не болел и дома свежо. Единственное, после долгого отсутствия дома включали сначала на 16 и на максимальный обдув(в комнате не находясь естественно) когда стало уже прохладно, выставляем на 21 и все.

Болеют не от сквозняков, а от вирусов, просто кондер может излишне сушить слизистую, тем самым увеличивая шанс проникновения тех самых вирусов в организм. Просто следить за влажностью в помещении, если включен кондиционер

Перегрев на много страшнее прохладного воздуха. Пользуемся кондиционером с рождения-ни разу от него ни кто не заболел. Главное не сидеть под струёй прохладно воздуха.

Комаровский говорил по радио тогда, что можно оставлять ребёнка в комнате с кондеем, главное чтоб не было сквозняков)

Мы так с сыном в машине посидели немного сырые и потом оба охрипли, насморк, у меня темп под 39, лечили неделю
Прокляла все на свете, больше не включаем
В машине по возможности передвигаемся по вечерам тли оставляем в тени