Выпейте 2 табл ношпу и лежите. Должно полегчать. Не перетрудились ? Должно отпустить. У меня так периодически было в первую. В 39 так я всю ночь пролежала и легче не стало...потом и схватки пошли. Если не полегчает от таблеток и отдыха обратитесь к врачу.
У меня тоже именно так роды начинались) сначала низ живота, потом добавилась поясница, потом часа через 4 начало подмазывать кровью и схватывать живот больнее...вот тут я и погнала в роддом..) отслеживайте не только частоту, но и интенсивность схваток...далеко не всегда частота меняется...у меня как начались схватки через 2-3 минуты, так и шли почти все роды...а вот если становится больнее и больнее, лучше в РД ехать🤪