Прочитала я книгу Регины Доктор. Сказать, что я узнала что то новое не могу, разве что разделы про суперфуды. В книге грамотно разложена информация по главам и разделам, что не даёт запутаться и создать кашу в голове. Очень понравился раздел про питание при различных заболеваниях, все чётко и по полочкам, нафоткала и отправила своим бабушке с дедушкой😄

p.s. Каждый раз, когда читаю про здоровье питание, возникает один вопрос, когда напишут книгу "здоровое питание бедного человека"? Ведь понятно,...

Хочу до нового года хотя бы немного скинуть.

Я худею всю жизнь мне кажется.

На каких только диетах и правильном питании не сидела.

Сдавала анализы.

Короче.

У меня мало силы воли.

Но сейчас у меня большая цель.

Похудеть ради здоровой беременности и своего здоровья.

Может кто-то хочет вместе?

И посоветуйте действенный метод. Потому что мне помогает скинуть либо стресс, либо жесткач…

Кто-нибудь худел у Альбины Комиссаровой? Как вам? Ну или просто худели по методу тарелки? А то отзывов мало.

Давайте все вместе сделаем дуа за этого молодого, но уже мужчину. Рискуя своим здоровьем с утра он стоял там и помогал всем перейти эти огромные, глубокие реки которые обычно бывают у нас в городе во время дождя.

Он чей-то: сын, брат, друг и тп

Такой молодой, а уже подвиг мужчины.

Пусть Аллагь убережет его от всего плохого и дурного, дарует ему крепкого здоровья, счастливый и крепкий брак, здоровых детей 🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼Амииииин 🙏🏼

Девочки как перейти на правильное питание🙈🙈🙈ну шоколадку хотябы маленькую но хочется🍫Кто как питается и что готовит поделитесь????🍵🍲🍜