Девочки🌸 Кто на моем сроке ходил к остеопату❓Помогло ли❓К кому ❓
Я уже не могу! Постоянно болит спина. Не погулять нормально, ни кушать приготовить... Стоя 20 мин максимум и капец!
Невролог кроме мази и бандажа, назначила мрт сделать после 25 недели ещё. Я вот думаю есть ли смысл делать, какое лечение может быть при беременности❓
После прогулки ложусь и поясница трещит в прямом смысле 😩
Комментарии
Это нормальное явление. Такое бывает, главное правильно установить режим прогулок и отдыха.
В бандажей нет смысла, он только нарушает кровообращение. Хотя кому-то удобнее с ним, но я бы не стала рисковать.
Меньше сидеть и больше гулять как правило это лечение от любых болей в спине. Если отдыхать, то лучше лежать, а ещё лучше подложить при этом под ноги что-нибудь, приподнять их на 30° чтобы кровь лучше циркулировала. Сидеть вообще не желательно. Это нагрузка на позвоночник.
Если приходится поднимать тяжести, то нужно правильно их поднимать не спиной а с присяди. Но беременным вообще такое не желательно.
Тяжести давно не поднимаю, ещё при первой БР мучалась со спиной, а тут психую уже. Как бабулька 80-летняя я 👵🏻 Бандаж тоже носить не хочу, мешает.
Я вчера была у остеопата Галии Петровой. У меня проблема с седалищный нервом. В итоги определила где проблема, поработала, дала упражнения для дома. Мне очень понравилась.