Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Юлия
Юлия
Мама троих детей

💫Мои дорогие!💫 Хочу пригласить вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания🍧 В чате вы узнаете 📝:

💫Мои дорогие!💫

Хочу пригласить вас в БЕСПЛАТНЫЙ чат правильного питания🍧

В чате вы узнаете 📝:

🍏 Как рассчитать свой идеальный вес⚡

🍒 О полезности воды⚡

🍅 Всё о вредных продуктах, о которых вы даже не подозревали⚡

🍇 Сколько калорий нужно потреблять в сутки⚡

🍊 Как почистить организм без вреда для него⚡

🍋 Какие продукты должны быть в вашем рационе ⚡

🍐 Множество новых и полезных рецептов⚡

🍌 От чего следует отказаться в первую очередь ⚡

🍆 Как распределять свой рацион на день⚡

🍠 Какой из приёмов пищи самый важный⚡

🍑 О всех ошибках при правильном питании⚡

🍈 Что влияет на ваш вес⚡

🍓 Научитесь дыхательной гимнастике⚡

🌯 Почему нельзя голодать ⚡

🍰 Сколько микроэлементов нужно вашему организму⚡

🍍О альтернативном питании⚡

🍦И ещё 25 фактов о правильном питании и многое другое⚡

💫Хотите знать о правильном питании все?

💫Хотите прекрасную фигуру к лету?

💫Хотите улучшить свое здоровье?

За подробностями пишем ватсапп: 89632834012

Что едят на правильном питании? Примеры рациона и советы

Девочки, вопрос не по теме. Кто сидит на правильном питании, напишите пожалуйста свой примерный рацион, что вы кушаете на завтрак , обед и ужин и что едите на перекусы. И правда что вечером нельзя есть фрукты? Вообщем кто в теме помогите разобраться.

Давайте разберем рацион ребенка вместе.

Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.

Какие неочевидные вещи стали незаменимыми в вашем быту?

Расскажите о ваших неочевидных вещах, без которых вы уже не представляете свой быт? Я просто только сегодня узнала о салфетках для стирки чтобы вещи не линяли! 😂 И думаю может ещё что-то очень полезное мне неизвестно)