Девочки всем доброво утра! Вот уже неделю мучиюсь по утрам хватает судорога ноги в основном икры . С первой беременностью такого не было . А сейчас после 27 недели каждое утро
Мне говорили кальция не хватает. Есть творог рыбу. И ещё когда чувствуете что начинается потяните носок вверх и пройдет. Я так спасаюсь. А то после первой судороги два дня хромала
Магний на ранних сроках, на вашем уже аспаркам. Спросите у врача про него, можно вам или нет. Помогает очень хорошо. Вит д3 для усвоения кальция и много зелени. Салат шпинат и тд.