Расскажите пожалуйста что можно кушать что бы похудеть и не было отеков ?!что кушать три раза в день вечером воскллько можно последний приём пищи !?и что можно из сладкого и фрукты ?
Комментарии
В 100й раз одни и теже вопросы,соблюдайте стол #9 и не по правитесь.
Может у вас реакция такая организма на беременность, что вы набираете и такте бывает,все организмы разные, кто в б есть все что хочет и не толстеет,а кто соблюдает жёсткую диету и набирает космос
Я вам уже кидала как-то ссылку на статью где расписано меню для беременной, поищите под вашими прошлыми записями! И у вас не критичный набор веса, может стоит расслабиться немного на этот счёт? Иногда тоже помогает)
Вы беременна. Какой у вас изначальный вес? Похудеть или не набрать лишнего?
@mamasha.19, мне нельзя макароны сказали это мука и сладкое фрукты не есть это вообще получается ничег не есть
@ksteponyatova ну если макароны нельзя, остаются все крупы, все овщи свежие и тушеные, рыба, мясо, сыр, молоко, кефир, смемана, творог. И потом макароны есть не только из пшеничной муки, а из гречневой например. Много что можно есть. На сладком не сошёлчя свет клином. Есть белевская пастила яблочная без сахара. Ее можно как десерт.
меньше есть..