4 месяца сна на груди, качания на фитболе, прогулки на улице по 3 часа, чтобы отоспать, проблемы с грудью каждую неделю, сны по 30 минут... и вот, наконец, мы засыпаем САМИ💪🏼🙈 это были непростые две недели, но мы справились. Теперь провожу ритуал, кладу, засыпает сам. Пока продолжаем работать над удлинением снов, но уже есть прогресс. Невероятно, как свободные несколько часов и сон отдельно от ребёнка могут сделать счастливыми 😉 опережая вопросы: это было целенаправленное обучение СЗ. Работали с sleep.expert
Комментарии
Так же было. Спал 30-40 минут. Сейчас уже смогли продлить до полтора. Работайте над улучшением условий сна, гигиеной (темнота, шум, температура). Ритуалы, режим. Если не поможет, то вам тоже путь один- в обучение. Может, конечно, перерасти, но когда это будет. Никто не знает
Закрываю шторы, приглушаю свет, включаю белый шум, меняю подгузник, приглушаю ещё немного свет, надеваю спальный мешок (если в комнате прохладно), включаю ночник, выключаю свет, кормлю минуты 4-5, колыбельная несколько строк, качание на руках совсем чуть-чуть, кладу в кроватку, говорю о том что будем спать, целую, выхожу
@vikochkagridina, это длится недолго (несколько минут), потом переходит в убаюкивание себя. Но если что, то работаю по выбранной методике
Моя боль. Сейчас все сны по 30 мин, ни один не удаётся продлить, и это с постоянным качанием 😫