Как поднимаете иммунитет и общее состояние после родов? Силы резко покинули +низкий гемоглобин ☹…
Как поднимаете иммунитет и общее состояние после родов? Силы резко покинули +низкий гемоглобин ☹️
Делитесь лайфхаками, кроме синтетических витаминов 🙏🏻
Как поднимаете иммунитет и общее состояние после родов? Силы резко покинули +низкий гемоглобин ☹️
Делитесь лайфхаками, кроме синтетических витаминов 🙏🏻
Любовь ·
Мама двоих (младенец)
Никаких диет и побольше сна)
Мари··
Мама сына-младенца
@mary_1, нет, но все вокруг твердят не жрать все подряд 😂
Мария··
Мама дочки-младенца
@karpova.mary, а я ем всё подряд. Вопреки тому, чит одна «аллерголог» из нии детских инфекций уже пыталась мне это запретить, когда увидела реакцию на стиральный порошок у ребёнка. Кормлю грудью сейчас. Всё хорошо у нас
Мари··
Мама сына-младенца
может надо тоже не париться )
Виктория·
Мама троих детей
Слабость после родов , плюс бер и роды забирают много витаминов и ресурсов
Через месяц начинай вводить в рацион ягоды и фрукты
С айхерба можно заказать не синтетические витамины для бер и кормящих
Гуляй в парке несколько часов)
Кушай приготовленную еду (а не булки и печенье (а то после первой ела только это 🤦🏼♀️))
Спи , когда спит ребёнок - день, ночь без разницы)
Мари··
Мама сына-младенца
так не хватает свежести 😂
Мари··
Мама сына-младенца
если б я по жизни не была салатным монстром, было б легче
Мария··
Мама дочки-младенца
@karpova.mary, я ела и ем. Всё хорошо
ꏂꀘꍏ꓄ꏂꋪꀤꈤꍏ 𓃠·
Мама троих детей
Ферлатум...🤔или он тоже синтетический?!( мне помогал силы вернуть.. ну и всё что выше описано) еда сон кислодрод
Мари··
Мама сына-младенца
Можно попробовать его , спасибо )
Мария·
Мама дочки-младенца
По опыту общения - обычно приверженицы диет рано заканчивают ГВ и переводят ребёнка на искусственную смесь
Мари··
Мама сына-младенца
Да? Надо начинать есть ))
Екатерина·
Я сравниваю себя сейчас, и после первых родов) тогда я сидела на диете (гречка, индейка, Мария и много чая) - была слабая, без сил, постоянно хотелось спать и просто депрессия была жуткая месяца 4.
Сейчас же я ем почти все, кроме аллергенов (яйца, шоколад, молоко, орехи, рыба). Много гуляю, пью витамин Д (солгар), потихоньку ввожу овощи и фрукты сейчас. Хоть и мало сплю, но сил и энергии достаточно.
Думаю, что это все зависит от питания)