Девочки, я так подозреваю, что у меня спину защемило, боль в низу стоит, что с этим сделать? Без…
Девочки, я так подозреваю, что у меня спину защемило, боль в низу стоит, что с этим сделать? Без врача как то можно обойтись?
Девочки, я так подозреваю, что у меня спину защемило, боль в низу стоит, что с этим сделать? Без врача как то можно обойтись?
Надя·
Мама двоих (младенец)
Мне наклоны помогают. Садитесь на пол и по чуть пытаетесь коснуться носков
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (7 детей)
Спасибо, попробую)
Lolo·
Можно мазь какую-нибудь попробовать типа фастумгель/диклофенак🤷♀️ а вообще это могут быть не шуточки, к врачу надо бы! У мужа вечно щемило, пошёл , а у него целый список: грыжи межпозвоночные, протрузии дисков и т д 🤭🙈
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (7 детей)
Я мрт не так давно делала, были там проблемы да, но думаю уж до грыжи не дошло за такое время)
Lolo··
@vedana, а, ну , если мрт делали👍, то тогда нерв защемило ,наверное
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (7 детей)
@natanazarenko2017 или простыла. Хз. Помазала, посмотри пройдёт ли
Анастасия·
Мама сына (3 года)
У золовки частенько защемляло. Ходит как каракатится. Мне кажется здесь только гимнастика. Но только очень аккуратно.свекровь нас учит на позвоночнике кататься. Ложитесь на спину, колени к груди и кататься на позвоночнике, но сейчас это, наверное, будет очень больно.
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (7 детей)
Ага знаю такое и делаю переодически)
Анастасия··
Мама сына (3 года)
@vedana 👍
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Делайте упражнения на растяжку поясницы, самое действенное на начальном этапе 😊
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (7 детей)
Спасибо) на начальном этапе чего? Грыжи?
Екатерина··
Мама сына (1 год)
@vedana вы пишите, что только защемило. Главное не затянуть ) просто у меня хондроз и как только начинается обострение, если не делаю растяжку то все, хана, ни лечь ни встать потом не могу (
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (7 детей)
@katorina-kaur а, поняла)
Наталья·
Меновазином можете намазать, расслабляет нерв. 50р стоит, мне всегда помогает.