Когда говорю, что после родов делаю вакуум, то меня часто спрашивают, можно ли его делать при…
Когда говорю, что после родов делаю вакуум, то меня часто спрашивают, можно ли его делать при диастазе и, собственно, как вообще его делать) Хочу поделиться статьёй на эту тему. Для тех, кто хочет немного подтянуть животик☺️
Ссылку на пост прикрепляю)
https://www.instagram.com/p/ByPI6IVAtjdDv93mlq4nL0m5X8BqTRA26vfX2c0/?igshid=1jeuyuabbdsj1
Ната·
Мама сына (2 года)
затаскали этот вакуум 😄 он НЕ укрепляет белую линию! это дыхательная практика, выдернутая из йоги. В первую очередь вакуум - это про диафрагму, а потом уже всё остальное.
happy_mama··
Мама сына-младенца
👌
Annaа·
В ожидании первенца
Живот втянутым вредно постоянно держать...из-за этого неправильное дыхание, а как часть упражнения на дыхание -классная тема 👍