Женечка
jenyjenymama
Женечка

Всем привет! Не очень давно писала пост о том, что я не работаю, сижу дома, на себя не хочу смотреть в зеркало, не развиваюсьи тд. (я его удалила- стало стыдно). И девочки сказали мне, что я сама не хочу и ленюсь. (спасибо вам за это). Я обдумала все ваши советы и... Обновила гардероб, пошла учиться в автошколу на получение прав, накупила косметики, прохожу курсы изготовления брошек из бусин. Муж смотрит на меня по другому, да и я сама 😀спасибо, что не стали меня жалеть тогда)) теперь работаю над фигурой)) девочки, какими упражнениями можно убрать жирок с животика при этом не увеличив талию? 🤗

03.06.2019
5

Комментарии

apjorka
Юлия·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Я бы ещё проверила жирок это или опущение органов, у меня так было. Массаж все исправил.

03.06.2019 Нравится Ответить
ulyana_sh
Ульяна Ш·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

Живот это только правильное питание. И невозможно убрать жир локально, если вы будете тратить калорий больше чем потреблять у вас все тело будет худеть.

03.06.2019 Нравится Ответить
ulyana_sh
Ульяна Ш·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

@jenyjenymama 🤗

03.06.2019 Нравится Ответить
jenyjenymama

@ulyana_sh странно, ошибку выдает. Не переходит по ссылке

03.06.2019 Нравится Ответить
ulyana_sh
Ульяна Ш·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

@jenyjenymama по имени попробуйте) ulyana_shuman

03.06.2019 Нравится Ответить
eugenie
Евгения·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Правильное питание, вакуум живота и планка.

03.06.2019 Нравится Ответить
jenyjenymama

Вакуум не получается ( смотрела видео, так и не поняла как это делается

03.06.2019 Нравится Ответить
eugenie
Евгения·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@jenyjenymama, выдохнуть из себя весь воздух и втянуть живот, прям сильно, удержать некоторое время

03.06.2019 Нравится Ответить
jenyjenymama

@eugenie так просто? Спасибо, завтра утром попробую!

03.06.2019 Нравится Ответить
mashantee
Маша·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Именно жирок с животика убирается только правильным питанием. Упражнениями можно только прокачать мышцы

03.06.2019 Нравится Ответить
jenyjenymama

Сейчас пытаюсь исключить сладости и мучное. Сложно, тк привыкла каждый день их есть в огромном количестве ))

03.06.2019 Нравится Ответить