Всем привет! Не очень давно писала пост о том, что я не работаю, сижу дома, на себя не хочу смотреть…
Всем привет! Не очень давно писала пост о том, что я не работаю, сижу дома, на себя не хочу смотреть в зеркало, не развиваюсьи тд. (я его удалила- стало стыдно). И девочки сказали мне, что я сама не хочу и ленюсь. (спасибо вам за это). Я обдумала все ваши советы и... Обновила гардероб, пошла учиться в автошколу на получение прав, накупила косметики, прохожу курсы изготовления брошек из бусин. Муж смотрит на меня по другому, да и я сама 😀спасибо, что не стали меня жалеть тогда)) теперь работаю над фигурой)) девочки, какими упражнениями можно убрать жирок с животика при этом не увеличив талию? 🤗
Маша·
Мама сына (2 года), беременна (31 нед.)
Именно жирок с животика убирается только правильным питанием. Упражнениями можно только прокачать мышцы
Женечка··
Сейчас пытаюсь исключить сладости и мучное. Сложно, тк привыкла каждый день их есть в огромном количестве ))
Евгения·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Правильное питание, вакуум живота и планка.
Женечка··
Вакуум не получается ( смотрела видео, так и не поняла как это делается
Евгения··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
выдохнуть из себя весь воздух и втянуть живот, прям сильно, удержать некоторое время
Женечка··
так просто? Спасибо, завтра утром попробую!
Ульяна Ш·
Мама двоих (младенец)
Живот это только правильное питание. И невозможно убрать жир локально, если вы будете тратить калорий больше чем потреблять у вас все тело будет худеть.
Ульяна Ш··
Мама двоих (младенец)
@jenyjenymama 🤗
Женечка··
странно, ошибку выдает. Не переходит по ссылке
Ульяна Ш··
Мама двоих (младенец)
по имени попробуйте) ulyana_shuman
Юлия·
Мама сына (2 года), беременна (15 нед.)
Я бы ещё проверила жирок это или опущение органов, у меня так было. Массаж все исправил.