Девчонки, напишите пожалуйста как вы питаетесь на гв, если не сложно меню☺ Я что-то совсем забыла 😂а…

Я жесткую диету соблюдала, когда на гв была.

Тут на самом деле все индивидуально

Лучше потихоньку вводить продукты и смотреть реакцию. Если ребенок не аллергик, то вообще шикардос

Никакой диеты 🤘🏻

И капусту ем, и воду пью по желанию)

Диеты те которые не вызывают стресса у мамы, залог хорошего ГВ это счастливая мама

Ничего обычного не ограничивала. Только откровенно неполезное-жирные соусы, копченую колбасу

Не было диеты

Все ела 🤪👌🏻

Если мама и папа не аллергики, если маме кишечник на все реагирует нормально, то можно все, что и во время беременности. Но лучше первую неделю ограничиться примерно тем меню, которое считается "правильным", а потом постепенно вводить все, что хочется. Но это на первый раз. После вторых родов я, тем же вечером, кофе шоколадкой закусывала

Мне в первые два месяца (пока более менее не установится лактация) рекомендовали цельное молоко исключить 🤔 питалась только первый месяц по «диетическому меню»: ничего жаренного, острого, жирного. Исключила явные аллергены: цитрус, орех, шоколад, морепродукты. К чаю только «Мария» и простые сухарики с маком/изюмом. А после кушала все, но по чуть чуть, проверяя реакцию ребёнка на продукт. Например, на дыню у нас проблемы с 💩 были

Всё ем, без ограничения